Ang pinabilis na ritmo ng buhay, ang negatibong sitwasyon sa kapaligiran, ang mga regular na stress ay maaaring iling ang kalusugan ng kahit na ang pinakamalakas na tao. Ang mga masamang kadahilanan ay nakakaapekto sa potensyal ng mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan. Ang wastong nutrisyon ay makakatulong upang maiwasan ang mga problema sa sekswal na globo.
Mga produktong nagpapataas ng potency
Ang wastong pagkain para sa potensyal ng mga kalalakihan ay hindi kinakailangang mahirap maghanda ng pinggan. Palakasin ang libog na may kakayahang pamilyar na gulay at prutas. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga pakinabang ng Bee Honey. Ang pang -araw -araw na paggamit nito sa maliit na dami, lalo na sa pagsasama sa iba pang mga produkto, ay mapapahusay ang paggawa ng mga hormone na positibong nakakaapekto sa potency. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga panimpla. Ang sekswal na aktibidad ng isang tao ay tataas kung pinapakain ito ng mga pinggan na tinimplahan ng kanela, cloves, cardamom, luya. Kung sasagutin mo ang tanong kung aling mga produkto ang kapaki -pakinabang para sa potency ng lalaki, dapat mo munang banggitin ang mga prutas. Para sa pag -iwas sa sekswal na kawalan ng lakas, inirerekumenda na kumain ng mga saging, na tinatawag na "prutas ng pagnanasa at senswalidad" araw -araw. Ang isang pares ng dilaw na prutas bawat araw ay makakatulong na maibalik ang tono ng katawan, magbigay ng singil ng sekswal na enerhiya. Ang mga saging ay inuri bilang mga aphrodisiac na nagpapaganda ng potency. Ang pang -araw -araw na diyeta ng isang tao ay dapat na pupunan ng mga prutas tulad ng:
- mga dalandan, limon na nag -aambag sa paggawa ng testosterone ng hormone;
- mga aprikot na madaling makayanan ang nabawasan na libog;
- Ang Avocado, kung saan matatagpuan ang folic acid, na nag -aambag sa isang matagal na pagtayo.
Mga produktong pagawaan ng gatas
Pinapayuhan ng mga nutrisyonista ang paggamit ng mga produktong ferment na gatas upang itaas ang potency. Ang sour cream, yogurt, cream at keso ay mahusay na mga katulong sa paglaban sa sekswal na disfunction sa mga kalalakihan. Salamat sa pagkakaroon ng mga kinakailangang amino acid at bitamina, ang gatas ng kambing ay nakakaapekto sa libog ng kalalakihan. Ang gatas ng kambing ay kinuha bago matulog ng mga pharaoh ng Egypt at mga kumander ng Roman. Upang mapahusay ang resulta, inirerekomenda na uminom ng dalawang baso sa purong form araw -araw.
Gulay
Ang sekswal na enerhiya ay nagpapasigla ng mga gulay tulad ng bawang, karot, turnips. Nag -aambag sila sa sirkulasyon ng dugo at pagpapasigla ng katawan. Gumagana ang bawang tulad ng isang batang mansanas mula sa mga engkanto: pinatataas ang potency, masigla. Ang mayamang komposisyon ng gulay ay naglalaman ng mga bitamina D, C, B, mahahalagang langis, kapaki -pakinabang na mga elemento ng bakas at hindi nabubuong mga fatty acid. Para sa sekswal na pang -akit, kailangan mong isama ang mga sariwang turnip sa diyeta. Kung pinagsama mo ito sa gadgad na sariwang karot, kung gayon ang pag -aani ng ugat ay makatipid ng isang tao ng mga sakit ng sistema ng genitourinary sa loob lamang ng isang buwan ng pang -araw -araw na paggamit.
Berde
Lalo na kapaki -pakinabang para sa pagpapabuti ng potensyal ng kintsay, spinach, cilantro at perehil. Mayaman sila sa bitamina C, B1, B2, Iron, Calcium, Magnesium, Phosphorus. Ang perehil ay naglalaman ng isang apigenin, na pumipigil sa pagkilos ng babaeng hormone estrogen, na negatibong nakakaapekto sa potency. Ang kintsay ay mayaman sa sink, ngunit ang mahalagang elemento ng bakas na ito ay may pananagutan sa synthesis ng testosterone, na may positibong epekto hindi lamang sa erectile, kundi pati na rin sa pag -andar ng reproduktibo ng isang tao. Ang mga gulay para sa potency ay pinakamahusay na kinakain na hilaw, dahil sa panahon ng paggamot ng init ang dami ng mga nutrisyon ay bumababa.
Ang pinakamahusay na mga produkto para sa potency
Hindi gaanong mahalaga ang mga produktong pagkain upang madagdagan ang potency sa mga kalalakihan na pinagmulan ng hayop. Ang eksklusibong pagkain ng halaman ay hindi nagbibigay ng sapat na enerhiya. Ang mga pinggan ng isda at karne ay dapat ding nasa diyeta ng isang tao. Ang saturation ng katawan na may mga nutrisyon ay dapat na maipamahagi sa oras ng araw. Kaya, upang madagdagan ang libog para sa agahan, kailangan mong gumamit ng mga pagkaing mayaman sa mga karbohidrat. Para sa tanghalian, mas mahusay na kumain ng pagkain ng protina, at para sa hapunan - magaan na gulay. Ang buong nutrisyon, na naglalayong palakasin ang potency ng lalaki, ay imposible nang walang pagsasama sa diyeta ng mga kumplikadong bitamina-mineral.
Karne
Sa diyeta ng isang tao, ang isang tao ay nangangailangan hindi lamang mga protina ng halaman, kundi pati na rin ang mga hayop. Ang karne ay isang produkto na ang pangunahing elemento na lumilikha ng mga tela. Naglalaman ito ng mga microelement, bitamina, mineral (posporus, potasa, bakal at iba pa) na kinakailangan para sa kalusugan ng lalaki. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay magiging mababa -fat varieties: kuneho, manok. Ang nasabing karne ay perpektong nasisipsip, naglalaman ng isang mababang antas ng nakakapinsalang kolesterol, kaya inirerekomenda na maubos sa maraming mga diyeta sa paggamot.
Ang tiyan ng kamelyo
Sa silangan, ang tiyan ng kamelyo ay tumatagal ng 1st place sa mga produkto na nagdaragdag ng potency. Ito ay nararapat, dahil ang epekto ay hindi mas masahol kaysa sa mga gamot, hindi ito nakakapinsala sa katawan. Ang isang malakas na epekto sa pagpapagaling sa mga sekswal na pag -andar ay ibinibigay ng tiyan ng kamelyo na pinatuyong ayon sa isang espesyal na recipe. Para sa potensyal, inirerekomenda na gamitin ang produktong ito kaagad bago magsimula ang pakikipagtalik. Upang agad na madagdagan ang libog, kailangan mong kumain lamang ng 3 gramo ng tiyan ng kamelyo (isang piraso na may maliit na gisantes).
Mga talaba
Ang pinakamahusay na pagkaing -dagat na maaaring dagdagan ang libog ay itinuturing na mga talaba. Ang mga Mollusk ay kilala para sa nakapagpapasiglang epekto sa male organ, dahil naglalaman sila ng dopamine sa komposisyon ng komposisyon ng dopamine na maaaring itaas ang paggawa ng mga sex hormone. Ang pinaka -angkop na talaba para sa mga kalalakihan na nahuli sa tagsibol. Natukoy ng mga siyentipiko na sa oras na ito ng taon ang konsentrasyon ng mga sink at amino acid sa mga mollusk ay napakataas, dahil aktibo silang pinalaganap.
Mga itlog ng pugo
Ang protina ng mga hilaw na itlog ng mga pugo ay naglalaman ng mas maraming protina kaysa sa manok, kaya mas kapaki -pakinabang ang mga ito para sa katawan ng lalaki. Ang pagkakaroon ng interferon, na pinoprotektahan ang prosteyt mula sa pamamaga, ay tumutulong upang madagdagan ang sekswal na pagbabata at pagbutihin ang sekswal na pagnanasa. Maipapayo na gumamit ng mga hilaw na itlog ng pugo, dahil ang mga itlog ay isang produkto na naging thermal processing, samakatuwid, ay nawalan ng isang makabuluhang bahagi ng mga kapaki -pakinabang na sangkap nito. Kung regular kang umiinom ng mga makukulay na testicle (sa loob ng 3-4 na buwan), kung gayon ang orgasm ay magiging mas matalim at mas maliwanag, ang oras ng panahon ng pagbawi sa pagitan ng mga sekswal na contact ay mababawasan. Gayunpaman, dapat itong alalahanin na ito ay isang produktong allergenic, kaya hindi nila kailangang abusuhin ito. Upang maiwasan ang mga alerdyi, inirerekumenda na gumawa ng mga inumin mula sa lemon juice (15 g), mga itlog ng pugo (3 pc.), Honey (15 g), cognac (20 g) at mineral na tubig (100 ml). Ang nasabing isang cocktail ay kapaki-pakinabang na uminom para sa potency 2-3 beses sa isang linggo para sa 3 buwan.
Ang pinaka -kapaki -pakinabang na mga produkto para sa potency sa mga kalalakihan
Matagal nang nabanggit na ang pagkain na natupok ng isang tao ay nakakaapekto hindi lamang sa pangkalahatang estado ng kalusugan, kundi pati na rin ang mga indibidwal na pag -andar ng katawan. Ang mga hiwalay na produkto o ang kanilang kumbinasyon ay maaaring positibong nakakaapekto, inter alia, sa kapangyarihan ng lalaki. Nalalapat ito hindi lamang sa potency, kundi pati na rin sa pag -andar ng reproduktibo sa kabuuan. Sa katunayan, upang lubos na matupad ang layunin na ipinagkatiwala sa lalaki, kailangan niya hindi lamang makaramdam ng isang sekswal na pang -akit at makuha ang tugon ng katawan sa anyo ng isang pagtayo. Mahalaga na ang pagtayo ay tiwala at matagal upang ang bulalas ay hindi napaaga, at ang spermatozoa ay malusog. Ang aming pagkain ay maaaring magkaroon ng isang direktang epekto sa lahat ng ito, sa ilang mga kaso na hindi gaanong epektibo kaysa sa paraan upang madagdagan ang potency at pahabain ang sex.
Mga produktong Afrodisiac
Ang mga produkto, ang paggamit ng kung saan ay ipinanganak hindi lamang sa mga kalalakihan, kundi pati na rin sa mga kababaihan na sekswal-erotikong damdamin at mapahusay ang pang-akit ay tinatawag na mga aphrodisiac. Ang mga sangkap na ito ay nakuha ang kanilang pangalan sa ngalan ng sinaunang diyosa ng Greek na si Aphrodite. Ang ganitong pagkain ay nagpapasigla sa sekswal na pang -akit o sekswal na aktibidad. Ang pinakatanyag na mga produkto ng Afrodisiacs ay kinabibilangan ng seafood (pangunahin ang mga talaba at mussel), ilang mga kabute, maanghang na gulay (dill at perehil), kintsay, sibuyas, bawang, luya, honey. Sa pangkalahatan, sa pangkalahatan ay pinag -uusapan natin ang tungkol sa pagkain, na kapaki -pakinabang para sa potency, kung gayon ang mga ito ay mga produktong halaman na mayaman sa hibla at bitamina A, B, E, pati na rin ang sink at ilang mga biologically aktibong sangkap (allicine, lysine, phytosterols). Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga sangkap na ito, maaari kang nakapag -iisa na pumili ng mga produkto na kapaki -pakinabang para sa potency ng lalaki.
Mga remedyo ng halaman para sa kawalan ng lakas
Ang makapangyarihang likas na paraan mula sa kawalan ng lakas ay ang ugat ng luya at ginseng. Maraming mga bitamina, mineral at biologically aktibong sangkap sa kanila, kung gayon ang kanilang pagkain ay positibong nakakaapekto sa pangkalahatang tono ng katawan at ang pagpapanumbalik ng pag -andar ng reproduktibo sa mga kalalakihan. Ang luya at ginseng ay malawakang ginagamit sa pagsasagawa ng paggamot sa sekswal na pagkabigo na sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Ang mga ugat ng mga halaman na ito ay maaaring magamit sa ganap na magkakaibang mga form - sa sariwa o sa dry form, sa anyo ng tsaa o tincture ng alkohol. Ang pamamaraan ng kurso ay maaaring tumagal mula sa isang linggo hanggang ilang buwan, karaniwang ang isang tao ay mabilis na nakakaramdam ng isang positibong epekto.
Mga produktong hayop upang madagdagan ang potency
Ang kapaki -pakinabang na pagkain ng walang malasakit na pinagmulan, na gayunpaman ay may positibong epekto sa pagtaas ng pagtayo sa mga kalalakihan, ay maaaring maiugnay sa mga sandalan na mayaman sa protina. Maaari itong maging mga produkto ng pagawaan ng gatas at pagawaan ng gatas (gatas, kulay -gatas, kefir, keso), isda, pagkaing -dagat, itlog, mababang karne. Ang asul na pagkain ay kinakailangan para sa paggawa ng testosterone, at pagkatapos ay dapat itong maging isang sapilitan na bahagi ng diyeta ng bawat tao. Bilang karagdagan sa madaling natutunaw na protina, ang mga itlog ng manok at pugo ay naglalaman ng mga kapaki -pakinabang na elemento ng bakas at bitamina A, E, B. Sa yogurt, kefir, kulay -gatas, keso ng kubo ay mga bakterya ng gatas na may kapaki -pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Kapag pumipili ng karne, huminto sa isang mas sandalan, flum at mackerel ay itinuturing na pinaka kapaki -pakinabang mula sa mga isda.
Mga prutas, gulay, berry at nuts upang madagdagan ang potency
Nalaman na namin na ang anumang hibla na mayaman sa hibla ay may kapaki -pakinabang na epekto sa pag -andar ng erectile sa mga kalalakihan. Ang katotohanan ay ang magaspang na hibla ng halaman ay nag -aalis ng mga lason mula sa katawan at nagpapabuti ng metabolismo. Ito lamang ang nagsasalita sa pabor ng mga prutas, gulay, berry at mani. Ngunit naglalaman din sila ng mga bitamina at mga elemento ng bakas na direktang nakakaapekto sa lakas ng lalaki. Kaya, ang mga saging ay may kapana -panabik na epekto dahil sa potasa na nilalaman sa kanila. Ang mga coconuts ay naglalaman ng protina ng gulay at, sa pangkalahatan, ay may kapaki -pakinabang na epekto sa kalidad ng tamud. Ang mga strawberry ay mayaman sa sink, na nagdaragdag ng antas ng testosterone sa katawan. Ang hormone na ito, naman, ay may pananagutan sa sekswal na kaguluhan. Avocado, artichokes, kintsay, asparagus, malunggay - ang mga halaman na ito ay nagagawa ring mapahusay ang potency ng lalaki.
Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng mga mani na itinuturing na mapagkukunan ng protina ng halaman. Maraming mga bitamina at mga elemento ng bakas sa kanila na perpektong nilalaro nila ang papel ng mga produkto na nagpapaganda ng pagtayo. Ang pagbati ng nut nuclei sa maraming dami ay naglalaman ng isang madaling natutunaw na anyo ng bitamina E. Mas mahusay na kumain ng bahagyang hindi prutas na prutas sa pagkain. Ang mga cedar nuts ay nakakaapekto sa pangkalahatang antas ng mga hormone sa katawan. Ang mga almond ay mayaman sa riboflavin, bitamina E at calcium, na perpektong pinasisigla ang potency. Ang mga pistachios ay naglalaman ng sink, bitamina A at B, at may kapana -panabik na epekto. Ang mga pag -aari ng mga mani ay mahusay na kilala mula pa noong sinaunang panahon. Ang mga kinatawan ng maraming mga tao bago ang pag -ibig ay ginamit ng mga kagalakan ang nuclei ng mga mani para sa pagkain. Ang isang malakas na epekto ng komunal ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagsasama ng mga mani sa paggamit ng mga pinatuyong prutas at pulot. Ang mga produktong ito ay mayroon ding maraming mga kapaki -pakinabang na mineral. Bilang isang mahabang kilalang potion para sa potency, ang mga nakabalot na mani ay maaaring ihalo sa mga duffed na pinatuyong prutas (prunes, pasas, igos, petsa) at pulot. Sa pang -araw -araw na paggamit ng isa o dalawang kutsara ng naturang tool, maaaring makamit ang isang pangkalahatang pagtaas ng pagtayo.
Mga halamang gamot upang madagdagan ang potency
Kabilang sa mga katutubong recipe mula sa kawalan ng lakas, maraming mga herbal na pagtitipon, batay sa kung saan ginagawa ang mga pagbubuhos at decoction. Halimbawa, ang pagbubuhos ng tubig batay sa Clover, Mint, Nettles at St. John's Wort. 5 kutsarita ng bawat damo ay ibinubuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo at naiwan sa loob ng 20 minuto. Ang nasabing pagbubuhos ay inirerekomenda na magamit sa isang baso 3-4 beses sa isang araw. Ang parehong epekto ay sikat sa koleksyon ng mga calendula at imortelle bulaklak, ang ugat ng mga halamang gamot ng Valerian at St. John. O pagbubuhos ng mga buto ng wormwood, kinuha 20 minuto bago kumain. Sa isang pang -araw -araw na diyeta, kapaki -pakinabang na ipakilala ang mga maanghang na gulay, na kung saan ay isang aphrodisiac. Ito ang mga basil, dahon ng kintsay, portlak, silid, thyme, wort ni San Juan, mint, anise, caraway seeds, Tarkhun at iba pang mga halamang gamot. Maaari mong gamitin ang mga ito bilang isang panimpla para sa iba't ibang pinggan o natupok na sariwa.
Mahahalagang langis
Bilang karagdagan sa mga nakakain na produkto, ang pinakamalakas na aphrodisiac ay kasama ang mga mahahalagang langis ng ilang mga halaman. Ang aromatherapy upang madagdagan ang potency sa mga kalalakihan ay maaaring isagawa nang may layunin sa anyo ng mga pana -panahong paglanghap, o maaari kang gumawa ng tool na ito bilang karagdagan sa mga naka -kaayaang pamamaraan. Halimbawa, gumamit ng isang patak ng mahahalagang langis para sa ordinaryong o erotikong massage ng katawan o idagdag sa tubig kapag naliligo. Ang isang tao ay may isang napaka -tiwala na koneksyon sa pagitan ng amoy at kaguluhan. Ang mga "lalaki" na langis ng Afrodisiacs ay kasama ang katas ng sandalyas, ylang-ylang, cypress, luya, clove at rosemary oil. Dagdagan nila ang potency, mapahusay ang sekswal na pang -akit at may epekto sa pangkalahatang pagpapalaya.
Na kapaki -pakinabang para sa potency
Ang isang pagtayo ay isang kumplikadong mekanismo na nakakaapekto sa maraming mga kadahilanan. Ang pagbawas sa potensyal at libog ay maaaring ma -trigger ng mga problema sa kalusugan at isang tao na tinanggap ng isang tao, isang nakaupo na pamumuhay, isang hindi balanseng nutrisyon. Gayundin, ang isang emosyonal at psychic state, labis na timbang, masamang gawi at ilang iba pang mga kadahilanan ay maaaring humantong sa mga pagkabigo. Maaari mong dagdagan ang potensyal sa iyong sarili sa bahay, kung ang mga sakit sa pagtayo ay hindi sinamahan ng mga malubhang sakit. Ang mga pisikal na pagsasanay at ilang mga pagkain ay makakatulong dito. Ang pangunahing bagay ay ang malaman kung ano ang kapaki -pakinabang para sa potency at kung ano ang dapat iwanan.
Ang anumang pagsasanay ay kailangang magsimula sa isang 5-10 minuto na pag-init, pag-init ng kalamnan at paghahanda ng katawan para sa trabaho. Bukod dito, ipinapayong gumastos ng hindi bababa sa mga unang klase sa isang coach o tagapagturo. Bawasan nito ang panganib ng pinsala, ay magbibigay -daan sa iyo upang maisagawa ang lahat ng mga pagsasanay sa tamang pamamaraan at bilis, na makabuluhang madaragdagan ang kanilang pagiging epektibo.